Vitamiinit miehille

K2 vitamiini hyödyt

K2-vitamiini: hyödyt, annostus ja käyttö

Kun mietit mitä vitamiineja syöt, niin mitä tulee mieleen ekana? C-vitamiini ja D-vitamiini eikö vain? Yksi tärkeä vitamiini kuitenkin helpostu unohtuu: K2-vitamiini. K2-vitamiinilla on tärkeä rooli monissa kehon toiminnoissa. Me kerromme mitä K2-vitamiini on, mitkä ovat K2-vitamiinin hyödyt, mikä annostus on hyvä ja mistä tätä maagista ainetta oikein saadaan. Mikä on K2-vitamiini? K2-vitamiini on rasvaliukoinen …

K2-vitamiini: hyödyt, annostus ja käyttö Lue lisää »

D-vitamiini miehelle

D-vitamiini: Miehen saantisuotitus, terveysvaikutukset & paljon muuta

D-vitamiini miehelle: saantisuositus, terveysvaikutukset ja lisäravinteet D-vitamiini on nyt kaikkien huulilla! Tai ainakin pitäisi olla, koska suomalaiset saavat sitä liian vähän ja D-vitamiinin syöminen lisäravinteena on suositeltavaa käytännössä kaikille! Tässä artikkelissamme käymme läpi D-vitamiinin terveysvaikutukset, mahdolliset haitat (spoiler: ei niitä oikein ole edes isoilla päiväannoksilla) ja saantisuositukset miehille. Mitä D-vitamiini on? D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, …

D-vitamiini: Miehen saantisuotitus, terveysvaikutukset & paljon muuta Lue lisää »