Päälle puettava teknologia on tulevaisuutta ja jo nyt erilaiset älylaitteet kuten urheilukellot ja fitnesskellot voivat antaa sinulle paljon lisäinfoa treenistäsi, elämästäsi ja yleisesti terveydestäsi. Olipa kyse sitten treenien tehon ja keston mittaamisesta, yöunien analysoinnista tai vain askelien ja sykkeen seuraamisesta, hyvä urheilukello hoitaa hommat – mutta saako hyvää halvalla?
Kyllä saa. Ainakin, jos olet valmis karsimaan ominaisuuksista. Lue alta mitä eroa on aktiivuusrannekkeella ja urheilukellolla.
Entäs ne 20-50€ hintaan myytävät rannekkeet?
Niin, saa netistä ostettua myös halvempia laitteita. Mutta toimivatko ne? Ihmisten kokemukset ovat erittäin vaihtelevia. Toiset kehuvat muutaman kympin Goji Active -aktiivisuusrannekkeita, joidenkin mielestä ne eivät toimi ollenkaan.
Tavallisesti halpa hinta tarkoittaa:
- Huonompaa unenlaadun mittausta (tai sen puuttumista)
- GPS:n puuttumista
- Huonompaa iskun- ja kosteudenkestävyyttä
- Lyhyempää akunkestoa ja toiminta-aikaa
- Epävarmempaa Bluetoothin toimintaa ja synkronointia
Meidän mielipiteemme on, että kannattaa panostaam muutama kymppi lisää. Laatu maksaa. Ja esimerkiksi Fitbit ja Polar-urheilukellot ovat taatusti laadukkaita.
Mikä on aktiivisuusranneke?
Nimensä mukaisesti aktiivusranneke, on ranneke aktiivisuuden mittaamiseen. Tavallisesti tämä tarkoittaa askeleiden laskemista, sykkeen mittaamista ja koko päivän kalorikulutuksen arvioimista. Aktiivisuusrannekkeet ovat yleensä edullisempia kuin täysimittaiset älykellot tai urheilukellot. Ne ovat suurilta osin myös hieman kelloja kapeampia ja sirompia. Näin ne sopivat hyvin arkeen ja eivät varasta kaikkea huomiota esimerkiksi kesäisen juhlamekon tai jopa tumman puvun kanssa.
- Sykkeen mittaaminen
- Askelten laskeminen
- Poltetut kalorit
- Koko päivän aktiivisuuden seuranta
- Unenlaadun seuranta, laitteesta riippuen voi olla erittäin hyväkin
- Edullisimmissa malleissa ei sisäänrakennettua GPS:ää, mutta saattavat ottaa sijaintitiedot puhelimesta
- Tavallisesti ei mahdollisuutta tallentaa musiikkia suoraan rannekkeeseen
- Puhelinsovellus tietojen pitkäaikaiseen tallennukseen ja seurantaan
Jos pitkä akunkesto, keveys ja aktiivisuuden sekä unen mittaaminen ovat mitä kaipaat, valitse aktiivisuusranneke. Jos tarvitset monimutkaisempia ominaisuuksia, jatka matkaa ja katso urheilukelloja.
Mikä on urheilukello?
Urheilukellot tarjoavat aktiivisuusrannekkeita monipuolisemmat ominaisuudet treenien seuraamiseen, suunnitteluun ja palautumisen mittaamiseen. Aktiivisuusrannekkeiden tapaan ne seuraavat sykettäsi, poltettuja kaloreita, askeleita ja unenlaatua. Niissä on kuitenkin usein sisään rakennettu GPS-paikannus. Joissain malleissa myös oikeat karttasovellukset, musiikin tallennus ja palautumisen analysointi.
- Samat perusominaisuudet kuin aktiivisuusrannekkeissa
- Monessa sisäänrakennettu GPS
- Osassa myös sisäänrakennettu musiikkisoitin (ja muusikin voi tallentaa kelloon, joten puhelinta ei tarvita
- Laajemmat mahdollisuudet treenien suunnitteluun ja seurantaan
- Joissain malleissa (esim. moni Polar) myös palautumisen analysointi
Jos siis haluat ranteeseesi oikeasti kellolta näyttävän laitteen, joka tarjoaa aktiivisuusrannekkeita monipuolisemmat seurantaominaisuudet, valitse oikea urheilukello.
Mikä on älykello?
Jos mennään vielä vähän eteenpäin, voidaan puhua urheilu- tai fitnesskellon sijaan älykellosta. Oikeasti älykellon ja urheilukellon raja voi nykyään olla hämärä, mutta lähtökohtaisesti urheilukellot on suunniteltu treenaus ja aktiivisuus edellä – ja älykellot ulkonäkö ja älyominaisuudet edellä.
- Paljon samoja ominaisuuksia kuin urheilukelloissa (syke, askeleet, uni, treeni, jne)
- Monissa malleissa mahdollisuus vastata viesteihin (esim. sähköpostit, Whatsapp, Messenger, Slack, jne)
- Usein asennettavia sovelluksia
- Mahdollisuus maksaa lähimaksun tapaan (tosin tämä ominaisuus monessa urheilukellossa ja aktiivisuusrannekkeessakin)
- Älykellojen lähtökohta on viestintä ja media, urheilukellojen treeni ja aktiivisuus
Mikä laite on paras minulle?
Mieti, mitä haluat puettavalta älylaitteelta. Jos sinulle tärkeintä on pitkä akunkesto, unen ja aktiivisuuden mittaaminen sekä kevyt ja huomaamaton ulkoasu, valitse aktiivisuusranneke (esim. Fitbit Charge 3). Jos haluat seurata treeniäsi ja palautumistasi vielä tarkemmin ja haluat, että laitteessa on esimerkiksi GPS ja musiikin soitto, valitse kalliimpi urheilukello. Jos tyyli ja viestintä on sinulle tärkeintä ja aktiivisuuden mittaus toissijaista, katso älykelloja. Vertailu on tärkeää. Vertaa hinnat ja tilaa omasi netistä. Vaikka jo tänään!
