Homejuuston terveysvaikutukset

Homejuuston terveysvaikutukset – onko Aurajuusto terveellistä?

Homejuusto – ja etenkin sinihomejuusto kuten Aurajuusto, Roquefort, Saint Agur, Bleu d’Avergne – saattaa olla terveellistä! Ainakin jos uskomme brittiläistä tutkimusta. Ja miksipä emme uskoisi. Tutkimuksen mukaan homejuuston terveysvaikutuksia ovat muun muassa tulehdustilojen parantaminen ja ikääntymisen hidastaminen. Juustot, etenkin homejuustot, ovat mahdollisesti hyväksi verisuonillesi. Tässä artikkelissa käymme yksitellen läpi homejuuston terveysvaikutukset ja pohdimme, pitäisikö meidän […]

Homejuuston terveysvaikutukset – onko Aurajuusto terveellistä? Read More »

Mistä tunnistaa heikot vatsalihakset

Mistä tunnistaa heikot vatsalihakset? 5 merkkiä!

Käytätkö tuntikausia aikaa 6-packin kehittämiseen? Mutta et kuitenkaan keskity vatsalihasten voiman kehittämiseen vaan puhtaasti nytkyttelyyn esim. istumaannousujen ja rutistusten muodossa? Kannattaa miettiä treeniohjelmaasi uudestaan. (Ja sitäpaitsi, se 6-pack tulee dieetillä, ei treenillä.) Niin, ja vaikka sinulla olisikin näkyvät vatsalihakset, saattavat ne silti olla heikot. Kyse ei ole ulkonäöstä, vaan toiminnasta. Alla on luoteltu 5 merkkiä

Mistä tunnistaa heikot vatsalihakset? 5 merkkiä! Read More »

Urheilukello vai aktiivisuusranneke

Urheilukello vs aktiivuusranneke – kumman ostaisin?

Päälle puettava teknologia on tulevaisuutta ja jo nyt erilaiset älylaitteet kuten urheilukellot ja fitnesskellot voivat antaa sinulle paljon lisäinfoa treenistäsi, elämästäsi ja yleisesti terveydestäsi. Olipa kyse sitten treenien tehon ja keston mittaamisesta, yöunien analysoinnista tai vain askelien ja sykkeen seuraamisesta, hyvä urheilukello hoitaa hommat – mutta saako hyvää halvalla? Kyllä saa. Ainakin, jos olet valmis

Urheilukello vs aktiivuusranneke – kumman ostaisin? Read More »

Mitä tehdä kotona

Mitä tehdä kotona? 10 aktiviteettia & tekemistä

Koronavirus tuli ja oikeastaan monen mielestä jo menikin. Moni on kuitenkin päättänyt jäädä kotiin ja tehdä etätöitä. Hybridimallista on tulossa normaalia. Etätyöt ja kotona oleskelu kuitenkin voivat jossain kohtaa tuntua pitkästyttäviltä ja jotakin hauskaa tekemistä olisi kiva keksiä. Mutta mitä kotona voi tehdä? Me keräsimme listaan muutaman vaihtoehdon. 1. Netflix Tottakai se ykkösjuttu on Netflix

Mitä tehdä kotona? 10 aktiviteettia & tekemistä Read More »

Parran kasvatus

Parran kasvatus: 7+1 vinkkiä miten kasvattaa parta nopeammin

Parran kasvattaminen ei ole niin yksinkertaista mitä sitä voisi ajatella. Ainakaan kaikille meistä. Toki on niitäkin onnekkaita, joille parta kasvaa tasaisesti ja kauniisti ilman sen suurempi hoitotoimenpiteitä. Emme kuitenkaan kaikki ole näin onnekkaita, vaan osalla miehistä parran kasvatus vaatii oikeasti työtä. Periaatteessa: ”jos haluat kasvattaa parran, kasvata parta”. Käytännössä? Paljon monimutkaisempaa. 1. Stimuloi kasvua ajamalla

Parran kasvatus: 7+1 vinkkiä miten kasvattaa parta nopeammin Read More »